로하셀한의원 수원

안녕하세요! 로하셀한의원 수원 대표원장류재혁입니다^^ 최근 저희 한의원에 고객님 한 분이진료를 보러 오셨는데 식욕 조절도 잘 안되고 무엇보다 운동을 할 시간이 없어 다이어트한약을처방받으러 오셨다고 하시더라고요ㅠ 근데 사실 이 고객님 뿐만 아니라 저희 한의원에내원해주시는 고객님들 대부분이 운동할 시간,식욕 조절 때문에 오시는 고객님들이시다보니오늘은 헬스장 안가도!홈트 운동기구 없이도!전신 지방을 뺄 수 있는 효과적인 홈트 루틴을소개해드리려고 해요 ^^ 집에서도 꾸준히만 한다면 좋은 변화를경험하실 수 있습니다.그럼 바로 시작해볼까요? ^^ 1. 전신 워밍업 운동을 시작하기 전 워밍업으로 몸을 풀어주는 건선택이 아닌 필수입니다. 아무리 집에서한다고 해도 홈트 운동기구 없이 효과를 보려면몸을 충분히 준비시켜줘야..

안녕하세요~ 로하셀한의원 수원대표원장 류재혁입니다 ^^  오늘은 체중 감량에 탁월한 운동법인인터벌 러닝에 대해 이야기해볼까 합니다.상대적으로 적은 시간에 높은 칼로리를태울 수 있어 직장인 분들께 특히 추천드릴 수있을만한 운동법인데요~  저희 한의원에 오시는 분들 중에도직장인 분들이 많으신데 바쁘시다 보니운동할 시간이 부족한 경우가 많습니다 ㅠㅠ 저희 수원역 다이어트한약을 복용하면운동 없이도 뺄 수 있냐고 여쭤보시는고객님들 역시 많으신데요. 결론만 말하면 가능하긴 하지만(저희 한약의 경우 체지방 분해 및식욕억제 성분이 있기 때문에...)그래도 운동과 병행하실때 더 드라마틱한효과를 보실 수 있답니다 ^^ 오늘은 바쁜 현대인분들에게 적은 시간으로도큰 효과를 낼 수 있는 운동, 인터벌 러닝에 대해소개해드리려고 ..

안녕하세요 로하셀한의원 수원대표원장 류재혁입니다 ^^  아무래도 저희 한의원이 비만치료, 다이어트한의원이라 그런지 고객분들이 오셔서 가장 많이하시는 말이 뱃살 빼고싶어요,팔뚝살이 너무 심해요, 다리살 빼는법 없나요등등 입니다... ㅎㅎ 사실 어느 한곳의 살만 빼기는 어렵지만그래도 몇몇 운동과 습관들로 전체적인 살 +빼고 싶은 부위를 더 예쁘게, 라인을잡을 수는 있죠 ^^  오늘은 습관, 운동으로 다리살 빼는법과 함께,식단관리가 어려우시다면 추천해드릴만한저희 로하셀한의원의 쓰지 않은 매교역 다이어트한약에 대해 작성해보겠습니다 ^^ 1. 규칙적인 생활습관 다리살 빼는법 그 첫 번째는 가장 쉽지만또 반대로 가장 어려울 수 있는 규칙적인생활습관 지키기입니다! 충분한 수면과 스트레스 관리는붓기 빼기에도 좋고 특히..

안녕하세요~ 로하셀한의원 수원대표원장 류재혁입니다! ^^요즘 날씨가 많이 추워졌는데 이럴 때일수록몸을 따뜻하게 하고 건강 관리에 더 신경써야 하는 시기입니다~  특히 겨울철엔 활동량이 줄어들면서체중 관리가 더 어려워지죠 헬스장을등록하거나 다이어트를 본격적으로하시는 분들이 많으신데. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는유산소 무산소 순서가 다이어트에 미치는영향부터 간단한 운동소개를 해보겠습니다! 만약 식단 관리가 어려우시다면 저희로하셀한의원 수원의 다이어트약을복용해보시는것도 추천드립니다 ^^ 유산소 운동과 무산소 운동 차이 유산소 무산소 순서를 알아보기 전에우선 이 두가지 운동의 차이점에 대해알아볼 필요도 있겠죠? 유산소 운동은 산소를 사용하여 에너지를 소비하는운동으로, 장시간 지속적인 운동이 특징입니다.대표적..

안녕하세요 로하셀한의원 수원대표원장 류재혁입니다 😊다이어트와 건강 관리는 단순히 체중을줄이는 것뿐만 아니라 체내 균형을 맞추고근육을 강화하는 것도 중요하죠 ㅎㅎ  특히나 체중이 증가할수록 무릎 관절에 가해지는 부담이 커지는데 과체중이나 비만 상태에서는무릎이 체중을 지탱하는 데 있어 더 큰압력을 받게 됩니다. 이런 상태가 지속되면 무릎 통증이나 관절염 같은문제가 생길 수도 있는데 이때 체중 감량을 통해무릎에 가해지는 부담을 줄이는 것이 가장베스트겠지만 무리한 체중감량을 목표로 하여무리한 운동을 하게되면 오히려 무릎에무리가 될 수 있답니다... 따라서 다이어트를 진행하면서도무릎을 보호하기 위해서는 무릎 강화 운동을병행하는 것이 좋습니다 :) 1. 레그 레이즈 레그 레이즈는 무릎을 직접적으로 사용하지않으면서..

안녕하세요 다이어트한의원,로하셀한의원 수원 대표원장류재혁입니다 ^^ 많은 분들이 다이어트를 하면서특히 고민하는 부위가 팔뚝살과 뱃살이죠.저도 평소에 운동을 하면서 이 부분을신경 써서 관리하려고 노력하는데특정 부위의 지방은 좀처럼 빠지지 않아서많은 분들이 애를 먹는 것 같습니다. 오늘은 제가 직접 해보면서 효과를 본팔뚝살과 뱃살 감량 운동을 소개해드리겠습니다.저처럼 운동을 취미로 하시는 분들도쉽게 따라 할 수 있는 팁도 함께 전해드릴게요! 1. 팔뚝살 감량을 위한 운동 팔뚝에 남아있는 살, 특히 상완삼두근(트라이셉스) 부위는꾸준히 관리해주지 않으면 잘 빠지지 않습니다.저도 팔뚝살을 빼기 위해 여러 가지 운동을 해봤는데그중 몇 가지는 큰 효과를 봤어요.팔뚝살을 효과적으로 제거하려면근력 운동과 유산소 운동을 ..

안녕하세요 친절하고 꼼꼼한 진료로고객님께 맞는 한약을 처방해드리는수원 로하셀한의원 대표원장 류재혁입니다 ^^ 오늘은 저희 한의원 소개와 더불어저희 한의원에는 어떤 한약이 있는지,그리고 또 어떤 장단점들이 있는지에대해 말씀드려보려 합니다 ^^ 저희 한의원은? 로하셀한의원 수원은 체계적인 검사와1:1 맞춤 진료를 통해 개인에게 꼭 맞는한약을 처방하는 한의원입니다. 사람마다 체질과 생활습관이 다르기 때문에다이어트 방법부터 한약의 단계 역시 달라야하는데요. 저희 로하셀한의원은 한약을 여러 단계로나누어 진료 후 고객님께 맞는 단계의한약을 처방해드리고 있습니다!방문해주시는 고객님들의 건강 상태를철저하게 분석하고 맞는 한약 단계를 도출하여처방해드리고 있답니다 ^^ 무슨 한약이 있을까요? 쓰지 않은 한약? 로하셀한의원..