안녕하세요 다이어트한의원,로하셀한의원 수원 대표원장류재혁입니다 ^^ 많은 분들이 다이어트를 하면서특히 고민하는 부위가 팔뚝살과 뱃살이죠.저도 평소에 운동을 하면서 이 부분을신경 써서 관리하려고 노력하는데특정 부위의 지방은 좀처럼 빠지지 않아서많은 분들이 애를 먹는 것 같습니다. 오늘은 제가 직접 해보면서 효과를 본팔뚝살과 뱃살 감량 운동을 소개해드리겠습니다.저처럼 운동을 취미로 하시는 분들도쉽게 따라 할 수 있는 팁도 함께 전해드릴게요! 1. 팔뚝살 감량을 위한 운동 팔뚝에 남아있는 살, 특히 상완삼두근(트라이셉스) 부위는꾸준히 관리해주지 않으면 잘 빠지지 않습니다.저도 팔뚝살을 빼기 위해 여러 가지 운동을 해봤는데그중 몇 가지는 큰 효과를 봤어요.팔뚝살을 효과적으로 제거하려면근력 운동과 유산소 운동을 ..