안녕하세요 로하셀한의원입니다 오늘은 신진대사에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다 신진대사란? 솔직히 신진대사라는 말 다이어트 하다보면 자주 듣을겁니다 그냥 많이 움직인다면 좋아진다 이정도로만 알고 있는분들이 많이 있습니다 하지만 신진대사가 높을수록 살이 잘 빠지고 몸도 활력이 생긴다고 합니다 신진대사는 우리 몸의 엔진 같은 존재 신진대사는 우리 몸이 에너지를 쓰는 방식입니다 우리 먹는 음식 마시는 물 쉬고 있을때 조차도 계속 몸은 에너지를 씁니다 이 에너지 소비의 중심이 신진대사입니다 이게 활발해야 체중조절도 쉬워집니다 기초대사량이 높다면 다이어트 수월 기초대사량은 그냥 가만히 있어도 소모되는 에너지양입니다 이 수치가 높다면 똑같이 먹어도 살이 덜 찐다는겁니다 그래서 신진대사를 올린다면 자연스럽게 기초..
