안녕하세요 로하셀한의원입니다 기초대사량 높이는 방법에 대해서 이야기를 해볼까 하는데요, 아마 많은분들이 궁금해하실 것 같아서 오늘은 좀 자세하게 이야기를 해보려고 합니다. 궁금하신 분들은 이번글을 읽어보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠어요!! 기초대사량이란? 다이어트 할때 꼭 듣게 되는 단어 중 하나가 기초대사량입니다 기초대사량은 가만히 있어도 우리 몸이 쓰이는 에너지 양입니다 숨 쉬고 체온 유지하고 심장 뛰고 이런 기본적인 생명 유지에 필요한 에너지입니다 이게 높다면 같은 걸 먹어도 덜 찌게 되고 살도 더 잘 빠집니다 기초대사량 낮다면? 기초대사량이 낮은 분들은 먹은양이 적어도 살이 잘 안빠집니다 왜냐하면 몸이 에너지를 별로 안써서 그렇습니다 그리고 조금만 많이 먹어도 바로 살로 갑니다 그러니까 나는 물..
